Последни новини

Как да подобрим съня си по естествен начин – ролята на мелатонина и хранителните добавки

При недостатъчно производство на мелатонин или при нарушен ритъм, заспиването може да се превърне в предизвикателство.

Защо добрият сън е от решаващо значение за здравето Сънят е една от най-важните физиологични функции в човешкия организъм. Той играе ключова роля в регенерацията на тъканите, балансирането на хормоните, когнитивните способности и дори психичното здраве. Когато сънят е нарушен – било то поради стрес, неправилен режим, шумна среда или прекомерно излагане на екрани – това бързо се отразява върху …

Прочети повече »

[НОВО!] Лунна диета 2025, април. Календар, дати, техники за начинаещи

Лунна диета как се прави, фази на луната

априлаприл Лунна диета за април 2025. Календар и дати: лунни дни за отслабване, новолуние и пълнолуние. Тридневна диета. Фази на Луната и детокс. Диета според зодиакалния знак. Благоприятни дати през април 2025 г. Луната повлиява всички течни субстанции на земята, включително тези в човешкото тяло. Както тласка световния океан, така тя движи кръвта, лимфата, междуклетъчната течност. Мнозина игнорират фазите на …

Прочети повече »

Чиа с кисело мляко за отслабване (лесните начини)

Как се приготвя чиа с кисело мляко за отслабване. Добавки към пудинг - мед, банан, боровинки, оведени ядки. Вода със семе от чиа за отслабване и ползи. Противопоказания.

Как се приготвя чиа с кисело мляко за отслабване. Добавки към пудинг – мед, банан, боровинки, оведени ядки. Вода със семе от чиа за отслабване и ползи. Противопоказания. Минус 4 кг за 7 – 10 дни ни обещават няколко диетични режима, които стъпват на суперхраната чия / чиа. Без съмнение тя е полезна, но нас ни интересуват не общите ползи, …

Прочети повече »

Мистерии