Диети и хранене

Хората се нуждаят от определено количество телесни мазнини, за да поддържат основните функции. По-високият процент на телесните мазнини обаче може да повлияе негативно на работата при спортисти. Това значи, че спортистите трябва да подхождат внимателно към отслабването. Ако не го направят, това може да повлияе негативно на тренировките и да доведе до загуба на мускулна маса. Ето 3 научно базирани …

♠ Лунна диета за юли 2020 ♠ Календар и дати: лунни дни за отслабване, новолуние и пълнолуние ♠ Тридневна диета ♠ Фази на Луната и детокс ♠ Диета според зодиакалния знак ♠ Благоприятни дати през юли 2020 г. Какво да правим през юли 2020 г. в синхрон с Луната? Прегледайте лунния календар за месеца, отбележете фазите и изберете правилните храни …

Какво се яде при прочутата диета на Атанас Узунов, известна още като нисковъглехидратна? Правила за спазване на коректния режим. Меню и рецепти. Как да ускорим процеса, без да си увредим здравето? Диетата на Узунов набира популярност, защото докосва сърцата на два вида българи – на желаещите да отслабнат и на желаещите да оздравеят. Затлъстяването води до куп болести, а и …

Най-добрите рецепти за прочутия режим на Атанас Узунов. Подробно примерно меню по диетата. Какво се яде. Режим задържане. Още в текста: ♠ Как да готвим по Атанас Узунов ♠ Ползи от този тип хранене. ♠ Списък за пазаруване на първо време ♠ Примерно меню за ориентиране ♠ Рецепти в режим отслабване Режимът на Атанас Узунов изключва голям дял от масовите …

♠ Кой e Атанас Узунов ♠ Основни принципи в режима на нисковъглехидратната диета ♠ Какво се яде? ♠ Примерно меню (работещо) ♠ Рецепти ♠ Разлики с кетонната диета. Засилване на ефекта с чай Фигурин. Още в текста: ♠ Минуси на нашумялата високомазнинна диета ♠ Предимства на нисковъглехидратната диета ♠ Упражнения по Атанас Узунов ♠ Мнения за диетата на Узунов ♠ …

За да опазите сърцето, движете се и преместете фокуса си върху приятната страна на живота, съветва доц. Марчев Малко или много всеобщата карантина обездвижи необичайно повечето от нас. Това обаче често не минава безнаказано. Опасно е за здравето, особено за хора със сърдечносъдови заболявания, коментира кардиологът доцент д-р Сотир Марчев. В същото време официално ни се съобщава, че по време …

Основни принципи на диета за отслабване на корема. Разрешени и забранени храни + таблица. Защо е полезно да се пие Фигурин по време на диетата? Съвети за храненето Още в текста: Меню за 7 дни за сваляне на корем и талия. Изход от диетата. Физически упражнения. Как Фигурин усилва ефекта? Мнения и отзиви за действието на Фигурин върху корема Женската …

Как се приготвя хляб без глутен? Избрани рецепти за безглутенов хляб в хлебопекарна. Лесен царевичен хляб. Как се прави във фурна? Със сода. С бакпулвер. С нахут. Още в текста: Безглутеновият хляб – мода ли е? ⊗ Какво е глутен? ⊗ Топ рецепти против цьолиакия. ⊗ Храни, богати на глутен. ⊗ Безглутенови продукти: наши и екзотични. ⊗ Безглутенова диета и за здрави, …

7 съвета за избор на кокосово масло. Правила за съхранение. Състав на кокосовото масло. Как да различим истинското от ментето. Още в текста: Кокосово масло за отслабване. За ядене. За лечебни цели. Конкретни лечебни рецепти. Кокосово масло в козметиката. За лице, за коса, други. Кокосово масло в бита. За домашните животни. Противопоказания. Рейтинг на производители и марки Кокосовото масло се …

Високоефективната диета на проф. Углов. Протеинова диета. С кисело мляко. С елда (гречка). Със зеленчуци. Плюсове и минуси. Златни правила. Примерни менюта. 10 дни диета: минус 10 килограма Диетолозите препоръчват 10-дневните диети. Смятат ги за оптимални и щадящи организма. Ако се спазват правилата на хранене и се използват подходящи менюта, без да се пренебрегва физическата активност, резултатите ще са и …