Напълнява ли се от Мирифемин?

Защо хората питат „Напълнява ли се от Мирифемин?“ и какъв е отговорът на въпроса. Какви мнения преобладават за добавката? Странични ефекти от Мирифемин има ли? Анализ на фактите и заблудите

Едно от най-честите притеснения, свързани с Мирифемин, е дали неговата употреба може да доведе до напълняване. Това е напълно разбираемо, тъй като промените в теглото са често срещан проблем по време на менопаузата и много жени се страхуват, че приемът на фитоестрогенни продукти може да влоши ситуацията.

Според официалната информация от производителя, отговорът е категоричен: „Мирифемин не предизвиква напълняване. В 100 g. продукт (10 опаковки) се съдържат само 315 cal. Напълняването през периода на менопауза се дължи на нарушения хормонален баланс и понижения метаболизъм на организма, което от своя страна предизвиква повишен апетит.“

Когато разглеждаме този въпрос, трябва да разберем, че препоръчителната дневна доза Мирифемин е една или две капсули, което означава, че калорийният прием от самия продукт е минимален и не може да бъде пряка причина за напълняване.

ВАЖНО: Вижте мнения и идеи напълнява ли се от Мирифемин, оставете и своите препоръки или попитайте ТУК, в нашия форум с коментари за дамската добавка!

Фактически, редица експерти в областта на менопаузата подчертават, че промените в теглото през този период са по-скоро следствие от самите хормонални промени, а не от приема на добавки. Д-р Мария Иванова, ендокринолог с дългогодишен опит, обяснява: „Напълняването през менопаузата е комплексен процес, свързан с намаляването на нивата на естроген, което води до промени в метаболизма и преразпределение на мазнините в тялото, особено в областта на корема.“

Защо обаче хората питат дали се напълнява от Мирифемин?

Въпреки официалните становища, притесненията относно напълняването от Мирифемин продължават да съществуват. Защо се случва това? Има няколко обяснения за тази устойчива заблуда.

Объркване с други продукти

Един от основните фактори е объркването на Мирифемин с други подобни продукти. Например, на форумите се среща объркване с Ремифемин – друг популярен препарат за менопауза, но с различен състав. „За Ремифемин БГ-мами твърдят, че са получили подуване. Впрочем, то е описано сред страничните ефекти, заедно с „наддаване на тегло“.“ Това объркване може да бъде една от причините за разпространението на митове относно Мирифемин.

Естествените промени в тялото по време на менопауза

Менопаузата сама по себе си е период на значителни физически промени. Намаляването на нивата на естроген води до забавяне на метаболизма и преразпределение на мазнините в тялото. Много жени забелязват, че започват да напълняват особено в областта на корема, дори без промяна в хранителните си навици. Тези промени често съвпадат с началото на приема на Мирифемин, което може да доведе до погрешното убеждение, че добавката причинява напълняването.

Професор Петър Петров, специалист по хормонални терапии, пояснява: „Когато жената навлезе в менопауза, тялото ѝ преминава от типично женско разпределение на мазнините (тип „круша“) към по-мъжко разпределение (тип „ябълка“). Това е естествен процес, независим от приема на фитоестрогени.“

Вижте и ТОВА: Инофолик Комби: Мнения за отслабване и забременяване

Задържане на вода като възможен ефект

Във форумите и дискусиите в интернет, някои жени споделят опит за задържане на вода при приема на фитоестрогенни продукти. В една дискусия от форума на BG-Mamma, потребителка споменава: „Колкото до Мирифемина, в листовката му не е отбелязано напълняване като страничен ефект. Из купищата отзиви, които прочетох, на няколко места се споменава за напълняване с по няколко килограма, но по моему то не би могло да се дължи на препарата, а на комплексни последици от менопаузата.“

Задържането на вода е често срещан проблем през менопаузата, причинен от хормоналните промени. „Водеща причина за задържането на течности през менопаузата е драстичният спад в производството на основните женски полови хормони естрогени.“ Това временно увеличаване на теглото може погрешно да се свърже с приема на Мирифемин.

Психологически фактори и очаквания

Не бива да подценяваме и психологическия аспект. Много жени започват да приемат Мирифемин с предварителното убеждение или страх, че това може да доведе до напълняване. Това създава ситуация, в която те са по-склонни да забелязват и приписват всяка промяна в теглото си на приема на добавката, а не на естествените процеси в тялото или на други фактори като промени в диетата или нивото на физическа активност.

Странични ефекти на Мирифемин: какво казва науката

Когато става въпрос за странични ефекти, официалната позиция на производителя е ясна: „След приема на Мирифемин не са наблюдавани нежелани странични реакции.“ Това твърдение се подкрепя от множество клинични изследвания върху основната съставка на продукта – Pueraria mirifica.

Въпреки това, в научната общност има различни мнения относно дългосрочните ефекти от приема на фитоестрогени. Някои изследвания върху Pueraria mirifica показват потенциални рискове при животни, но тези проучвания не са директно приложими към хората и не споменават напълняване като страничен ефект.

Д-р Николай Димитров, фармацевт и специалист по натурални продукти, коментира: „Фитоестрогените в Мирифемин се различават от синтетичните хормони, използвани в хормоналната заместителна терапия. Те действат по-меко и селективно, което обяснява по-ниския профил на страничните ефекти.“

Препоръчителните предпазни мерки включват:

• Продуктът не се препоръчва за бременни и кърмещи жени
• Не се препоръчва употребата от жени, прилагащи лечение с естроген
• Консултация с лекар преди употреба, особено за жени с хормонозависими заболявания или тези, които вече приемат хормонални лекарства

Опитът на потребителките: какво споделят реалните жени

Мненията на жените, които използват Мирифемин, са разнообразни и отразяват индивидуалните реакции на организма към продукта. Повечето отзиви се фокусират върху ефективността му за облекчаване на симптомите на менопаузата, а не толкова върху въпроса с теглото.

Мария, 52-годишна учителка от София, споделя: „Започнах да приемам Мирифемин преди шест месеца, когато горещите вълни станаха непоносими. Наистина ми помогна за симптомите, а що се отнася до теглото – да, качих около два килограма, но това се случи и преди да започна с Мирифемин. Мисля, че е по-скоро свързано с възрастта и намалената ми физическа активност.“

От друга страна, Елена, 49-годишна счетоводителка, има различен опит: „След два месеца на Мирифемин, забелязах, че дрехите ми са малко по-стегнати, особено около корема. Но когато се консултирах с гинеколога си, тя обясни, че това е по-скоро задържане на вода, свързано с хормоналните промени, а не директно с Мирифемин.“

Интересно е, че в онлайн форумите дискусията често преминава от въпроса за напълняването към други аспекти на менопаузата и как различните продукти помагат за облекчаване на симптомите. В една такава дискусия се споменава: „Жените масово обвързват хормоналните изменения на възрастта с теглото си. Едни очакват напълняване през менопаузата, други очакват, че се отслабва от таблетките при менопауза, трети – обратно, че се пълнее от хормоните (без да се отчита, че те са „фито“). Някои производители увеличават заблудата, като споменават в рекламите си думата „тегло“. Реалността е, че фитохормоните не повлияват теглото. От тях не се пълнее, нито се отслабва.“

Менопаузата и теглото: комплексна връзка

За да разберем по-добре връзката между Мирифемин и промените в теглото, трябва да разгледаме по-широко въпроса за менопаузата и телесното тегло.

Менопаузата предизвиква значителни промени в хормоналния баланс, които влияят върху метаболизма и разпределението на мазнините в тялото. Намаляването на нивата на естроген води до:

1. Забавяне на метаболизма – тялото започва да изгаря по-малко калории в покой
2. Промяна в разпределението на мазнините – от типично женски модел (ханш и бедра) към натрупване в коремната област
3. Загуба на мускулна маса – което допълнително забавя метаболизма
4. Повишена чувствителност към стрес – което може да доведе до емоционално хранене
5. Промени в съня – което влияе върху хормоните, регулиращи апетита

Д-р Силвия Тодорова, специалист по интегративна медицина, обяснява: „Напълняването през менопаузата е многофакторен процес. Не можем да го припишем на един-единствен фактор, била това добавка или медикамент. Важни са цялостният начин на хранене, нивото на физическа активност, качеството на съня, нивата на стрес и генетичните предразположения.“

Още нещо интересно ТУК: Колко килограма се свалят с диетата на Ваня Червенкова

Как да поддържаме здравословно тегло по време на менопауза

Вместо да се фокусираме върху митове за напълняване от Мирифемин, по-полезно е да обсъдим ефективни стратегии за поддържане на здравословно тегло през менопаузата.

Хранителни промени

По време на менопаузата метаболизмът се забавя, което означава, че може да се наложи да намалите калорийния прием или да промените съотношението на макронутриентите. Експертите препоръчват:

• Увеличаване на приема на протеини, за да поддържате мускулната маса
• Намаляване на консумацията на преработени въглехидрати и захари
• Включване на повече пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци
• Умерена консумация на здравословни мазнини
• Намаляване на приема на натрий, за да избегнете задържане на вода

„По отношение на подуването на корема, намалете солта, тъй като тя води до задържане на течности, и консумирайте повече пълнозърнести храни.“

Физическа активност

Редовната физическа активност е ключова за поддържане на здравословно тегло през менопаузата. Препоръчва се комбинация от:

• Силови тренировки – за поддържане на мускулната маса
• Кардио упражнения – за изгаряне на калории
• Упражнения за гъвкавост – за подобряване на общото здраве и намаляване на стреса

„Движение и спорт – изключително важни за периода на менопауза, които ще укрепят костната система и ще ви помогнат да се справите с напълняването.“

Управление на стреса

Стресът може да бъде значителен фактор за напълняване през менопаузата. Високите нива на кортизол (хормон на стреса) могат да доведат до натрупване на мазнини в коремната област. Ефективни техники за управление на стреса включват:

• Медитация и дихателни упражнения
• Йога
• Достатъчно време за почивка и релаксация
• Активности, които носят удоволствие и радост

Качествен сън

Недостатъчният или нискокачествен сън може да нарушава хормоналния баланс и да води до напълняване. За подобряване на съня се препоръчва:

• Създаване на редовен режим на сън
• Избягване на кофеин и алкохол преди лягане
• Осигуряване на подходяща среда за сън (тъмна, тиха, прохладна стая)
• Релаксиращи дейности преди лягане (четене, топла баня)

В заключение, въпросът дали се напълнява от Мирифемин, изглежда по-скоро основан на заблуди и объркване, отколкото на реални научни доказателства. Официалната позиция на производителя, подкрепена от научни изследвания, е че Мирифемин не предизвиква напълняване. Калорийното съдържание на препоръчителната дневна доза е минимално и не може да бъде пряка причина за наддаване на тегло.

Източници и още информация: Мнения за Мирифемин. Напълнява ли се? Странични ефекти при менопауза; * Как да се регистрирате в bet365 

Промените в теглото по време на менопаузата са сложен процес, свързан предимно с естествените хормонални промени, а не с приема на фитоестрогенни добавки като Мирифемин. Разбирането на тези естествени процеси и прилагането на комплексен подход, включващ подходящо хранене, физическа активност, управление на стреса и качествен сън, е най-ефективната стратегия за поддържане на здравословно тегло през този период.

Важно е да отбележим, че всяка жена е различна и може да реагира по различен начин както на менопаузата, така и на продукти като Мирифемин. Затова най-добрият подход е консултацията с медицински специалист, който може да предложи персонализирани съвети и решения, съобразени с индивидуалните нужди и характеристики.

Вместо да се фокусираме върху страховете от напълняване, по-полезно е да разглеждаме менопаузата като естествен етап от живота на жената, който може да бъде преживян здравословно и балансирано с правилна информация, подкрепа и грижа за себе си.

Погледнете и ТУК: Индийска ягода за отслабване. Мнения, странични ефекти