Архиви с етикети: Отслабване

Редовната рубрика “Отслабване” на сайта “Паралел 42” ще публикува най-ценните методи за сваляне на килограми.

Диета за отслабване на корема. Меню, билки, съвети

Диета за отслабване на корема: меню, принципи, билки

Коя е работещата диета за отслабване на корема? Кое меню да ползваме? Сваляне на корем с билки. Съвети и рецепти. Хранителен режим Женската природата е предвидила отлагането на мазнини по корема. Когато се стремим към плосък корем, тя с всички сили ни се противопоставя. Плосък корем се постига трудно, но не е невъзможно. Средствата са познатите – правилно хранене, активности …

Прочети повече »

Диета на Атанас Узунов: Какво се яде? Примерно меню, режим

Атанас Узунов, диета

♠ Кой e Атанас Узунов ♠ Основни принципи в режима на нисковъглехидратната диета ♠ Какво се яде? ♠ Примерно меню (работещо) ♠ Рецепти ♠ Разлики с кетонната диета. Засилване на ефекта с чай Фигурин. Още в текста: ♠ Минуси на нашумялата високомазнинна диета ♠ Предимства на нисковъглехидратната диета ♠ Упражнения по Атанас Узунов ♠ Мнения за диетата на Узунов ♠ …

Прочети повече »

3 съвета за здравословно отслабване на спортистите

Здравословно отслабване

Хората се нуждаят от определено количество телесни мазнини, за да поддържат основните функции. По-високият процент на телесните мазнини обаче може да повлияе негативно на работата при спортисти. Това значи, че спортистите трябва да подхождат внимателно към отслабването. Ако не го направят, това може да повлияе негативно на тренировките и да доведе до загуба на мускулна маса. Ето 3 научно базирани …

Прочети повече »

Атанас Узунов: Ниско въглехидратна диета – примерно меню по ястия и по дни

Нисковъглехидратна диета на Атанас Узунов, примерно меню

Какво се яде при прочутата диета на Атанас Узунов, известна още като нисковъглехидратна? Правила за спазване на коректния режим. Меню и рецепти. Как да ускорим процеса, без да си увредим здравето? Диетата на Узунов набира популярност, защото докосва сърцата на два вида българи – на желаещите да отслабнат и на желаещите да оздравеят. Затлъстяването води до куп болести, а и …

Прочети повече »

Атанас Узунов: режимни рецепти за отслабване. Меню и диета

Атанас Узунов, Високомазнинна диета

Най-добрите рецепти за прочутия режим на Атанас Узунов. Подробно примерно меню по диетата. Какво се яде. Режим задържане. Още в текста: ♠ Как да готвим по Атанас Узунов ♠ Ползи от този тип хранене. ♠ Списък за пазаруване на първо време ♠ Примерно меню за ориентиране ♠ Рецепти в режим отслабване Режимът на Атанас Узунов изключва голям дял от масовите …

Прочети повече »

Как да си направим домашен сироп от бъз и бъзак? Какво лекува? Има ли противопоказания? Дава ли се на деца и бебета?

♠ Тук ще намерите всички технологии за приготвяне сироп ♠ Рецепти с бъз и с бъзак ♠ С черен бъз и с бял бъз ♠ С варене и без варене ♠ Със захар и с мед ♠ С бъркане и без ♠ Сироп от цял плод ♠ От млян плод ♠ От сок. Противопоказания! Още в текста: ♠ Става ли …

Прочети повече »

Великата методика на д-р Фукуцудзи: Японско упражнение за тънка талия

011 - упражнения за отслабване на Фукуцудзи

♦ Кой е Фукуцудзи и какво е неговото „чудо“? ♦ Упражненията за отслабване на японеца – за и против ♦ Бестселърът „Лежиш и отслабваш“ Още в текста: ♦ Как така се отслабва с гимнастиката ♦ Същност на метода Японското чудо „Фукуцудзи“ Методът на японския лекар Фукуцудзи, при който се слабее без особени усилия, не слиза от пиедестала на известността вече …

Прочети повече »

10 дневна диета за отслабване с елда (гречка). С кисело мляко. Протеинова и др.

10-дневна диета за отслабване

Високоефективната диета на проф. Углов. Протеинова диета. С кисело мляко. С елда (гречка). Със зеленчуци. Плюсове и минуси. Златни правила. Примерни менюта. 10 дни диета: минус 10 килограма Диетолозите препоръчват 10-дневните диети. Смятат ги за оптимални и щадящи организма. Ако се спазват правилата на хранене и се използват подходящи менюта, без да се пренебрегва физическата активност, резултатите ще са и …

Прочети повече »

Режим на Атанас Узунов: Списък с разрешени храни и точни правила

Режим на Атанас Узунов, забранени храни

♠ Модификация на НВ-ВМ ♠ Същност на режима на Узунов ♠ База на режима ♠ Допустима закуска ♠ Как се определя порцията? ♠ Основни положения ♠ Какво се яде ♠ Забранено: въглехидрати ♠ Има ли междинни хранения? ♠ Водата по Узунов ♠ Адаптиране по Атанас Узунов Още в текста: ♠ Режимна храна ♠ Нережимна храна ♠ Периодично гладуване ♠ Рибни …

Прочети повече »

Диета с яйца и портокал за бързо отслабване

09- Диета с яйца и портокал

♦ Яйца плюс портокали равно на -5 кг ♦ С какво са полезни яйцата? ♦ А портокалите? ♦ Примерно седмично меню. ♦ Забранените храни ♦ Яйчена диета+: продължителност Още в текста: ♦ Меню по желание – със зеленчуци, леки меса и риби ♦ Ядеш яйца, а слабееш – защо? ♦ Плюсове и минуси на “Яйца+”♦ Препоръки ♦ Плавен изход от …

Прочети повече »