Колко време се пие златно мляко за отслабване: 15+ рецепти с куркума

Как се прави златно мляко за отслабване и колко време се пие. Как се приема кисело мляко, лимон и куркума. Рецепти за готвене и ястия с куркума. Ползи на чай от куркума за лечение. С кориандър.

Пресни или изсушени, корените на куркума от сорт Longa са повече от билка. Свойствата им са признати от медицината, която ги ползва в ред лекарствени препарати.

Отслабване с куркума

Редовният прием на куркума подобрява фигурата, редуцира теглото и спасява от целулит. Ако не се движим и ядем мазна и тестена храна, то жълтият корен няма да извърши чудеса. Но за решените, куркумата е безценен помощник.

Тя много прилича по свойства на джинджифила. Острието й е куркумин, който препречва формирането на мастни слоеве. Отдавна е компонент от терапиите в ред световни центрове за отслабване.

Какво да очакваме от куркумин:

• Той в кратки срокове привежда в ред обменните процеси;
• Ускорява метаболизма;
• Подобрява кръвообращението в тъканите, вкл. в мастните депа;
• „Източва“ отоците, изнасяйки локално събраните течности;
• Подобрява усвояването на полезните в-ва от храната;
• Ликвидира събраните токсини.

Всичко това в комплекс се отразява върху обиколките и на кантара.

Златно мляко за отслабване

Най-прочутата рецепта за вталяване и лечение с куркума – отлично средство против множество болести.

За какво помага златното мляко: нормализира нервната с-ма, подмладява се тялото, отстраняват се проблеми със ставите и връзките, тялото се изчиства от болестотворни елементи. Златното мляко има удивителен ефект. То не само изчиства вредните бактерии, но и увеличава съдържанието на полезните. Подобрява работата на червата. Златното мляко е природен антибиотик, който не нарушава работата на организма.

Приготвяне с три стъпки:

1. Вземете 2 с.л. куркума и ги сложете в неголяма кастрола;
2. Залейте с чаша вода и сложете съда да се загрява;
3. Щом течността кипне, намалете силата на котлона и варете 10 мин.

Използване в три стъпки:

1. Получената гъста маса (златна паста) прехвърляме в буркан. Ще я съхраняваме в хладилник под капак (до 1 месец);
2. За приготвяне на еднократна доза ни трябва 1 ч.л. златна паста. Разреждаме я в чаша топло мляко;
3. Щом пастата се разтвори, добавяме мед, бадемово масло или плодов сироп.

• Златно мляко колко време се пие: 1.5 месеца.
• Схема: Х 1 чаша през 12 ч.

ТУК: Подробно за ползите и всички приложения на златно мляко:

Златно мляко: Колко време се пие и как? За отслабване, кашлица. За какво помага?

Златно мляко противопоказания

1. При приемане на антикоагуланти;
2. До 2 седмици преди операция или манипулация;
3. При диабет, когато се съчетае с лекарства за контрол над кръвната захар.

Кисело мляко, лимон и куркума

Търсейки в допълнение подобряване на храносмилането и укрепване на имунитета, ще си направим подквасеният вариант на златно мляко.

Приготвяне: ½ ч.л. от корена се попарва с мъничко вода. Добавяме лъжичка мед и разбъркваме до еднородност. Готовата течност се събира с кисело мляко, кефир или айрян и се изпива вечерта. За по-силен отслабващ ефект капваме няколко капки лимон.

Куркума на прах с вода

Най-простата формула за отслобване е ½ – 1 ч.л. прах + 200 мл вода. Тази напитка се приема ежедневно. Тя има също така силен лечебен ефект за:

• Чистка на организма;
• При диабет;
• При заболявания на стомаха;
• При простуда;
• За стави;
• При болно гърло – за гаргара;
• При отравяне с химикали;
• При уртикария;
• При кървене на венците и за укрепването им – вътрешно и жабурене;
• При анемия.

Мнение №1: Колко време се пие златно мляко за отслабване

Качих 5 кг само за 2 месеца, когато навърших 50 г. Усетих се, че невидимо, но необратимо са започнали очакваните хормонални проблеми. Затова не се хвърлих на отслабване със спорт или хапчета, а потърсих нещо естествено, което би се сработило с тялото ми.

Пробвах 1-2 неща, преди да започна златно мляко. Напитката ми допадна – и като вкус, и като лекота на приготвяне. След 2-3 седмици видях и ползата – кантарът отбеляза минус. Засякох, че със златно мляко 5 кг се свалят за 2 месеца. През това време се хранех леко и избягвах вредностите.

След като постигнах резултата, се зачудих как да продължа. Не беше логично да продължа с куркума, а имах нужда от задържане. Купих си Фигурин, защото регулира хормоналните нива и добавя фитоестрогени. Представлява смес от 28 билки с отслабващ и хормонален ефект. След златното мляко минах на Фигурин. Билките могат да се пият по-дълго и са с меко действие. По този начин все още задържам положението, макар че от менопаузата няма как да се избяга.

Ася Трайчева от София

Още отзиви за известния чай и как да се снабдим с него ТУК =====> Поръчай Фигурин ТУК!

Още рецепти за отслабване с куркума (списък):

1. Включете куркума като подправка в кухнята си и я прибавяйте към всяко ястие. Тя отива с почти всичко – ориз, месо, зеленчуци. Дори и да не ви допада особено, вкусът се възпитава. Около ½ лъжичка на порция прави чудеса;
2. Пийте чай, сварен с помощта на прахообразна куркума, джинджифил и канела. Може да е на билкова основа, а може и чист, но задължително – без захар и в обилни количества всеки ден;
3. Добавете в чаша айрян или кефир лъжичка куркума, разбъркайте и изпийте. Важно: кисело-млечните продукти с куркума се приемат не студени, а в топло състояние. В случай че целите отслабване;
4. Преди сън пийте чаша сгорещено мляко с куркума и мед. Кипнете млякото, охладете малко и тогава добавете подправката и меда. Разбъркайте и веднага изпийте. Алтернативи на кравето мляко са растителните от ядки и семена. Действайте аналогично.
5. Детокс с куркума. За разлика от други методики, тази е безкрайно лесна. Трябва само да изяждаме всяка сутрин, преди всякаква храна, по ½ ч.л. от корена, 20 дни поред. Веднъж през пролетта и веднъж преди зимата. Помага за здраве и поддържа теглото.

Рецепти с куркума

Куркума има специфичен вкус и е неприятна при директно приемане. Освен това и усвояването й е по-добро, когато се направи извлек във вода или мляко.

Ефикасността на подправката се увеличава в няколко типични за нея съчетания – с джинджифил, канела, чесън, черен пипер и др. (изборът зависи от конкретната цел или заболяване).

Класически са рецептите за чай от куркума и мляко – обикновено, златно, с масло.

Чай от куркума

• Традиционна рецепта: в чиста чаша изсипваме ½ ч.л. от корена + 200 мл кип. вода. Запарваме 3 – 5 минути и чаят е готов за пиене. За подобряване на вкуса можем да добавим мед и лимон, а за подобряване на качествата – стърган джинджифил и млян черен пипер

Във видеото ни показват приготвяне на чай с куркума директно в чашата:

• С класически чай: в чайник изсипваме предпочитания от нас чай (черен, зелен или друг), 1/3 ч. л. от корена и 200 мл 85–90 °С вода. Напитката се запарва 5–7 минути и готово;
• С джинджифил: съчетанието поддържа организма в тонус, укрепва имунитета. Този чай има тънък пикантен вкус, леко кисел. Изсипете в съд ¼ ч. л. куркума и още толкова стърган джинджифил, попарете с 200 мл вода и покрийте с капак. Оставете на тих огън за 2 мин. Дръпнете от котлона и оставете за още 10-15 мин. Готово. Подправете с мед и лимон;
• С карамфил и канела: традиционно съчетание, чиито съставки се изсипват в чайника и се заливат с кипната вода за 10 мин. К-вата са като в предходната рецепта, а карамфила и канелата се дозират по вашия вкус;
• С канела: чаят от куркума и канела има съвършен вкус, но някои го предпочитат и с джинджифил. За приготвянето ни трябват по 1/2 ч. л. от двете подправки + ¼ ч. л. прахообразен джинджифил. Попарваме с 200 мл и отброяваме 7 мин. Разливаме по чашките и добавяме мед и лимон;
• За отслабване: съчетаваме куркума (1 ч.л.) с кайенски пипер и млян джинджифил (по ¼ ч.л.). Попарваме за 5 мин. Тук водата може да се замени с мляко. Вкусът се смекчава с мед.

Мляко с куркума

Тази напитка предотвратява разрушаването на ставите и връзките. Тя тонизира, възстановява силите след боледуване и хармонизира нивата на хормоните.

Приготвяне: загряваме чаша мляко и разтваряме в него чайна лъжичка от подправката.

Лечебни съчетания на куркума

• С джинджифил и кориандър – съчетанието възстановява черния дроб след хепатит. Приготвя се като отвара;
• С джинджифил и канела – мощно оръжие против наднормените килограми. Слагат се в айрян или мляко и да се изпиват преди сън;
• С джинджифил и чесън – мощно противовирусно и профилактично средство. Джинджифилът се настъргва, чесънът се пасира. Всичко се смесва и от готовата каша се лапва по лъжичка сутрин и вечер;
• Мед и куркума е силно лекарство против простуда. Отначало се приготвя златна паста, а после 1 ч.л. от пастата се размесва с 1 с.л. мед. Изяждаме по 1 такава дозичка през 6-8 ч., докато симптомите отстъпят;
• Мед, канела и куркума – подобрява работата на имунната с-ма и профилактира простудни заболявания. Приготвя се на паста в пропорции: по  ¼ ч.л. от куркумата и канелата + 1 с.л. мед. Бъркане до пълно разтваряне;
• Кардамон и куркума – те чистят тялото от шлаки, профилактират много болести и усилват имунитета. Сваряваме 2 ч.л. курк. + 1.5 ч.л. стърган джинджифил + сокът от ¾ лимон + 1 л вода + 1 ч.л. кардамон. Свежата напитка се изпива до вечерта. Това средство е прекрасно в пика на вирусните инфекции и ОРЗ;
• Куркума и кориандър – съчетанието работи при простуди и за подобряване на метаболизма;
• Канела и куркума – контролира нивото на захар в крака и предотвратява преобразуването й в мастни отлагания. Ефектът се увеличава при добавянето на джинджифил и мед;
• Лимон и куркума – 2 нарязани на неголеми парчета лимона + 2 с.л. от корена се пускат в кипящ 1 л вода. Ефектът се увеличава, ако добавите мед и джинджифил.

Мнение №2: Противопоказания на златно мляко и как да действаме

Здравейте, приятели. Много си падам по източната кухня и подправки. От малък съм усещал влечение и интерес. Вкъщи се готви с куркума, баба ми я използваше за лечение. Майка ми пиеше куркума против атеросклероза. Когато аз получих проблеми с кръвта и кръвното, също се обърнах към куркумата. Тя е всъщност природен антикоагулант – разрежда кръвта, сваля кръвното, подобрява съсирването. Започнах да пия златно мляко и за регулиране на холестерола.

Само че щом увеличих куркумата като количеството, и се влоших. Разстрои ми се стомахът, започна ме една продължителна диария. Тогава се поинтересувах и за първи път разбрах колко противопоказания има тази подправка. Не се ползва при жлъчни камъни, панкреатит, ако имаш язва и бъбречни проблеми.

След различни опити от типа проба/грешка, намерих моето. Намалих златното мляко само по веднъж на ден, за да не предозирам куркумата. Подсилих го с билки, за да имам по-изразен ефект. Доволен съм от чай Фигурин, защото отлично чисти кръвта и тъканите. Принципно той е за отслабване, но като разгледах състава му, без колебание го взех. Прекрасно изчиства и регулира всичко!!!

С Фигурин и златно мляко си правя профилактика и ми е много добре.

Ахмед Исаев от Кърджали

Още отзиви за известния чай и как да се снабдим с него ТУК =====> Поръчай Фигурин ТУК!

Ястия с куркума

Азиатската кухня предлага стотици рецепти за готвене с куркума. Но ето някои, които подхождат на европейския вкус – ориз за гарнитура и малко по-интересно подправени познати рецепти за елда и салата.

Ориз с куркума

• Продукти: 1 ч.ч. ориз, 3 ч.ч. вода, 3 с.л. масло, 2 с.л. куркума, 1 ч.л. сол.
• Технология: Измиваме ориза и го слагаме в тавичка. Добавяме куркумата и разбъркваме. Отделно разтваряме в топлата вода солта и маслото. Заливаме и печем докато се поеме водата на 180°С.

Супа с куркума

• Технология: куркума се добавя към всяка позната рецепта за супа. Особеното е, че тя се влага при запръжка. Нарязаните зеленчуци първоначално се запържват с масло, заедно с подправката. Особено вкусна е пилешка супа с куркума. Тя придава екзотичен вкус на месото.

Салата с куркума

• Технология: зеленчуците се нарязват (домати, краставици, лук и др.) и леко се поправят с куркума на прах. Поливат се с растително масло.

Елда с куркума

• Продукти: 200 г елда, по 1 бр. лук, морков и чушка, 0.3 ч.л. куркума, 2 ч.л. горчица, сол, 550 мл вода, 4 с.л. олио, 30 г масло.
• Технология: запържваме зеленчуците в олиото и там добавяме подправките. Отделно промиваме елдата и я добавяме последна. Сипваме водата и сваряваме до готовност. Накрая само разтапяме маслото, за да се усети аромата му.

Лечение с куркума

Куркума за стави и при болки в ставите

Начинът на прилагане зависи от особеностите на болестта 

• За лечение на ревматизъм и при травми коренът да се налага външно;
• При артрит и артроза се правят загряващи компреси и обтривания;
• За укрепване на ставите при приема вътрешно коктейл от куркума и джинджифил.

Рецепти

1. Рецепта за стави с куркума: кипнете 200мл мляко + 1 ч.л. куркума. Дръпнете кастролата от котлона, разбъркайте млякото + 1 ч.л. мед. Изпийте преди сън. Един терапевтичен курс е 1 месец.
2. Рецепта при остра болка в ставите: пригответе превръзка. Минете през ситно ренде 50 г джинджифил и в получената каша пуснете 1 с.л. от корена, щипка канела и 2 щипки мляно кафе. Разбъркайте и намажете на болното място. Отгоре поставете домакинско фолио и превържете с кърпа. За по-добър ефект оставете за цяла нощ.
3. Рецепта за мехлем при болни стави: по  1 с.л. от корена и мед + 2-3 скилидки – добре размачкани!, чесън. Прилича приблизително на мехлем. Мажете ставите сутрин и вечер. Терапевтичният курс е 15 – 17 дни.

Куркума за разреждане на кръвта

Куркумин е антикоагулант. Намалява склонността на тромбоцитите да се прикрепят един към друг и да предизвикват съсирване на кръвта. Той противостои на атеросклерозата, на натрупването на лош холестерол по кръвоносните съдове.

Съчетанието джинджифил, канела и куркума е способно да разтвори тромб. И трите съдържат кумарини, които разреждат кръвта и предпазват от образуване на съсиреци.

Куркума при високо кръвно

Благодарение на съдоразширяващото си свойство – способността да разпуска кръвоносните съдове, куркумин намалява съпротивлението спрямо кръвния поток и така сваля налягането.

Куркума за сърце и съдове

Куркумин защитава сърцето и съдовата с-ма от възпаления и окислителен стрес, възникващи заради високо налягане. Той е лекарство при кардио-токсичност, съдови и сърдечни усложнения, при сърдечна недостатъчност и др. патологии. Намалява холестерола и ефективно лекува атеросклероза. Куркумин препятства вдигането на кръвно при сърдечна недостатъчност и защитава сърцето от токсичното въздействие на лекарствените препарати.

Не съществува точно определена доза, а само препоръка.

• От пресен корен – добавяне към храната. Препоръчвано к-во: 1-3 г (1-1.5 см) пресен корен – обелен и нарязан. От пресния корен се изготвя и златна паста;
• Куркума на прах – дозата е 1 ч.л на ден, добавена към храната. Ако се комбинира с черен пипер, дозата е 1-2 г. прах (приблизително ½ ч.л.) +  щипка млян черен пипер, прием през 12 ч. Приемът на куркума започва с мъничка доза и ако няма странични ефекти, се увеличава до максимум 3 г на ден. Не приемайте на гладно!
• Чай от куркума – преимуществото му е, че бързо се приготвя от куркума на прах или от златна паста. Препоръчителната доза е 1 чашка на ден;
• Добавки с куркумин – стандартизирани, по 300 – 600 мг, през 6-8 ч. Дозата варира според състава.

Внимание! Не подценявайте куркумата. Тя е високоефективно природно средство. Не предозирайте и не съчетавайте с лекове за хипертония.

Не бива и самоволно да отмените изписаните ви лекарства и да ги заместите с куркума. Възможно е да си причините влошаване.

Още терапии с куркума

• Куркума при анемия и нисък хемоглобин – подправката се яде на гладно, по 1 ч.л. моно или с мед;
• Куркума при гастрит – помага съчетание на подправката (10 г) с активен въглен (3 таблетки стрити). Това се залива с 50 мл кипнало мляко и се взема 3 Х 1 с.л. За 3 седмици;
• Куркума при панкреатит – приемът на 1 г. прах на ден активизира жлезата и извежда застоелия жлъчен сок;
• Куркума при простуда – идеална е, когато се съчетае в равна доза с мед. Схемата е 10-12 Х ½ – 1 ч.л. до спадане на симптоматиката;
• Куркума при кашлица – тук идеалното с-во е златното мляко. Може и чай от куркума;
• Куркума при болно гърло – правим по 3-4 гаргари на ден със следното: 1 ч.л. сол + ½ ч.л. курк.,  разтворени в 200 мл сгорещена вода;
• Куркума при ангина – това е инфекциозен процес в сливиците, който се овладява с гаргари. Залейте 3 с.л. сух лист евкалипт с 200 мл 100° вода + 1 ч.л. от корена. Запарвайте 3 часа. Гърлото се обработва през 6 ч. и после не се яде;
• Куркума за черен дроб – 2 Х ½ ч.л. куркума (суха или с вода) чисти органа от токсините и подобрява работата на ензимите;
• Куркума при диабет – регулира кр. захар и извежда излишния холестерол. Изцедете в сокоизтисквачка 6 краставици, 3 глави цвекло, ½ глава зеле, 2 връзки спанак, 1 морков, 1 връзка целина, чесън, магданоз + 1 ч.л. куркума.
• Втория тип диабет добре се повлиява от комбинация на 1 таблетка мумие (мляна) с 500 мг куркума. Схема: 2 Х 1 ч.л;
• За профилактика на рака – съчетанието на куркума, мед и джинджифил намалява риска от поява на онкологична патология. Формата е без значение – на паста, на чай или към храната, важното е трите съставки да се приемат;
• За избелване на зъбите – 20 мл олио + 1 ч.л. куркума и търкаме здраво. Накрая държим сместа 3 минути върху зъбите и готово. Сместа е жълта, но зъбите стават бели.

Куркума за красота

• Маска за лице с куркума: когато приготвяме мляко с куркума, може да отделим малко и за кожата на лицето. Напояваме със сместа парче плат или дебел слой салфетки и полагаме в/у недобрите зони. След няколко компреса от кожата изчезват зачервявания, пъпки и други неприятности;
• Златна паста е супер и за кожа. 2 ч.л. се размиват в кефир (др. мляко) и се нанасят за видимо подобряване на тена;

• Куркума за обезкосмяване: 100 г куркума се размива в прясно млекце до гъста каша. Тя се намазва върху косъма и се държи, докато изсъхне. Премахва се с търкане по посока на косъма. С времето косъмът изтънява и расте все по-бавно.

Видео рецепта за маска срещу акне:

Мнение №3: Съчетаване на златно мляко с куркума и чай

Приемам куркума за черен дроб. С цел периодично изчистване от токсини. Възрастта ми напредна и вече целенасочено си пазя дроба (по женска линия имаме такива заболявания). В един сайт прочетох, че куркумата е хепапротектор. Вместо да пия хапчета, просто ползвам подправката. Слагам я на ориза, много си пасна, също и в супи с месо. Гледам всеки ден да съм взела минимум ½ ч.л. куркума.

След време за засилване на профилактиката минах на златно мляко. Но някак си не постигах ефектите, които се описват в интернет. Подсказаха ми, че трябва да направя детокс. Реших да се пречистя не ударно, на един път, а плавно и меко – с билки.

Взех чая Фигурин, за който знам, че регулира черния дроб, бъбреците и въобще всички органи. Започнах пречистването, без да спирам златното мляко.

От съчетанието се получи следното: отслабнах 5-6 кг, без да променям храненето, главно в опасната област на корема, тенът ми изсветля, което е свидетелство за изчистване. Най-точният признак: отшумя ужасният глад за сладко. Премахнаха се периодичният запек, раздразването на кожата и лошият дъх. Тези признаци на чернодробна замърсеност винаги са ме тревожили. Благодарение на куркума и Фигурин се справих трайно с тях. Препоръчвам!

Елеонора Райкова от Смолян

Още отзиви за известния чай и как да се снабдим с него ТУК =====> Поръчай Фигурин ТУК!

Как да изберем добрата куркума? Цени

Куркума е достъпна в 3 форми: прясна, на корен, стрита на прах и на екстракт.

• Корен куркума – той не винаги е под ръка. Намира се в био магазините. Ориентировъчна цена: от 12 до 35 лв/ кг според вида и произхода.
• Куркума на прах е достъпният и евтин вариант. Пакетирана, тя се продава в хранителните магазини. Проверете целостта на опаковката, за да вземете качествен и свеж продукт. Натуралната струва 13-14 лв/ кг.
• Куркума екстракт се купува от аптека във вид на капсули – хранителна добавка. Това е по-скъп вариант. За 1 кг екстракт се преработват около 25 кг корени. В капсулата има 350 и 500 мг куркума. Цената варира от 20-ина лева и стига до 160 лв за опаковка. Повечето са около 40-60 лв.

ТУК: Подробен списък на добавките с куркумин с наименования и цени.

Във видеото – вталяване с корени: