Индийска ягода за отслабване. Мнения, странични ефекти

Странични ефекти от индийска ягода за отслабване. Мнения, Гарциния камбоджа същото ли е? Капсули с Индийска ягода в аптеките. Ползи.

В България под индийска ягода се разбира гарциния камбоджа – растението за отслабване. Чудно как се е родила такава асоциация, след като гарциния прилича на мини тиква, не на ягода.

Извън България под индийска ягода се разбира растението Potentilla indica. Неговите плодове дотолкова приличат на ягода, че ги различават само по цвета на цветчетата. Казват й фалшива ягода.

У нас в ботанически текстове Potentilla indica се изписва като индийска ягода, но в индустрията за хранителни добавки индийската ягода е Garcinia Cambogia. Така че ако ви трябва индийска ягода за отслабване, просто търсете добавки с гарциния.

Индийска ягода за отслабване, мнения от БГ Мама и др.

Гарциния камбоджа се дискутира нашироко във форумите, докато индийската ягода е слабо позната. Има единични отзиви, от които не е възможно да се направи еднозначен извод.

Някои казват, че нищо не са свалили, други – че са доволни. Една жена в БГ-мама разказва, че е успяла да свали 5 кг от 13, останали след много драстично отслабване и отказващи да се повлияят от каквото и да е.

Като цяло опитите да се дискутира индийската ягода се пресичат с насмешка, защото се възприемат като скрита реклама.

ВАЖНО: Вижте още мнения за индийска ягода за отслабване, оставете и своя отзив за добавката или попитайте ТУК, в нашия форум с коментари!

Индийска ягода и Гарциния Камбоджа едно и също ли е?

Според търговци и производители на добавки, индийска ягода и гарциния камбоджа са едно и също растение. В заглавието пише „индийска ягода“, а на снимката се вижда флакон с надпис „гарциния камбоджа“. Авторитетният сайт на аптеки Фрамар също използва „индийска ягода“ като синоним на гарциния камбоджа.

Наблюдаваме приписване на името на едно растение върху друго, но не и смесване на растенията по същество. Няма опасност от объркване, тъй като индийската ягода, която изглежда като ягода – Potentilla indica, както и сродната Duchesnea indica (синоним Fragaria indica) която също наричат ягода, не са лечебни растения. Те не се произвеждат на таблетки или капсули и не се продават в аптеките.

Следователно аптечните продукти с индийска ягода съдържат гарциния камбоджа.

Защо се използва синоним на гарциния?

Предполагаме, че това е маркетингов трик. Гарциния камбоджа е преексплоатирано растение в сферата на отслабването. Излязоха публикации, че качествата й на отслабващо средство са спорни или пено недостатъчно доказани. Проведени са малко изследвания, повечето върху животни. Медицинският анализатор verywellhealth.com пише, че камбоджийската гарциния не е доказала своята ефективност в качеството на средство за дългосрочно снижение на теглото. Има изследвания, които ясно доказват, че гарцинията не отслабва.

По-неприятното допълнение е, че…

Употребата на гарциния се свързва с увреждания на черния дроб и с други странични ефекти като мания и серотонинов синдром.

Странични ефекти от Индийска ягода

Практиката показва, че гарциния / индийска ягода рядко причинява негативи. Липсва информация как въздейства растението при големи дози и продължителен прием. По тази причина verywellhealth.com съветва строго да се спазват ограниченията на етикета на конкретния продукт.

• Разпространени странични явления: главоболие, гадене, диария, общо разстройство на стомаха.
• Негативи в незначително изразена степен: конвулсии в краката, киселини, повишен апетит, обрив, слабост, усилено менструално кръвотечение.
• Сериозни негативи (в редки случаи): тежки поражения на черния дроб и усложнения в очите (влошаване на зрението и болки).

Като опасна доза се посочва приемът на повече от 2800 мг хидроксилимонова киселина, главната отслабваща съставка на гарцинията.

Сериозни негативи възникват и когато гарциния се смеси с други лекарства, особено такива, които обременяват черния дроб.

• Сериозни странични ефекти от комбинации на гарциния с други добавкви или медикаменти: остър панкреатит, психоза, серотонинов синдром (натрупване на хормона).

За по-добро разбиране на потенциалните рискове са необходими допълнителни изследвания. Най-важното е да се установи пределна безопасна доза за ден.

Капсули Индийска ягода в аптеките

Има една няколко продукта с името „индийска ягода“. Част от тях не са налични, но не са свалени от съответните сайтове за добавки.

• Зоя.БГ продава добавка на Pure Health, която е озаглавена като индийска ягода. Флакон от 30 капсули струва 24.95 лв. Освен гарциния, в състава има пиперин от чер пипер, калий, хром и калций. Хидроксилимонената киселина се оценява на 480 мг.
• Електронни магазини като qgodaindiiska.convertbuilder.com и narodnibilki.bg продават добавка, на която е изписано на български: Индийска ягода за отслабване. Цената е драстично намалена от 50 лв на 24.20 лв. Поръчките се правят по телефон. Точният състав и концентрацията не са описани.

  

• В аптеки Ремедиум се продава Гарциния камбоджа на капсули по 400 мг – Safe Herbs. В описанието е отбелязано, че растението се нарича още индийска ягода. Добавката е за изгаряне на липиди и за потискане на глада. Цена за 60 капсули – 13.19 лв.
• Аптеки Детелина ни обясняват, че кокам и индийска ягода е едно и също. Под тази анотация се продава същата добавка Safe Herbs, но на цена от 14.95 лв.
• Инхуа капсули за вталяване от ebag.bg съдържат индийска ягода, съчетана с круша, канела, глог, алое и водна лилия. Общата тежест на единица е 300 мг. Цената е под 10 лв.

Ползи от Индийска ягода

Отслабване чрез топене на мазнинни депа и потискане на глада. Това са ефектите, които са описани върху визираните продукти с индийска ягода.

Мнение: Моят опит с Индийска ягода и чай за отслабване

Имам да свалям много килограми, да не уточнявам колко. Направих си такава стратегия – всеки месец да сменям приеманото средство, за да не се адаптира организма. Купувах само растителни добавки с билкови екстракти. Някои средства подействаха, други – не толкова. Най големи очаквания имат от индийската ягода, бяха ми я похвалили. Жалко, но нищо не се случи.

Веднага след индийската ягода минах на билковата смес Фигурин. Дали защото бяха едно до друго, но разликата беше видима. Направи впечатление мощното начало на чая. От любопитство проверих състава му и се шашнах. В пакетчетата са използвали 28 билки, всяка от които има някакъв ефект за вталяване.

За месеца, който отпускам по моята схема, Фигурин свали 3.5 кг. Много съм щастлива. За мен това ем ного. Мисля пак да се върна на Фигурин, за да видя заветното число на кантара.

Илина Стефанова от Габрово

Още отзиви за известния чай и как да се снабдим с него ТУК =====> Поръчай Фигурин ТУК!

Алтернативи и по-добри начини за отслабване

Индийска ягода и гарциния камбоджа имат десетки конкуренти на огромния пазар за отслабващи продукти. Класация по ефективност засега никой не е правил, още по-малко върху клинични данни. Пациентите са изправени пред необходимостта да изпробват върху себе си различни средства, докато намерят онова, което им действа най-добре.

Златно мляко, рецепти с куркума

Екзотичната подправка от Индия намалява теглото, без да създава дискомфорт. Тя провежда детокс на организма, извежда продукти на разпада и излишната вода. Препятства образуването на  кръвоносни съдове в мастните отлагания, които ги захранват и им помагат да растат. Куркумина отстранява чувството за глад, подобрява усвояването на полезни съставки.

Куркумата се употребява като подправка и в състава на специална напитка с мляко – т. нар. златно мляко. Най-ефективни са екстрактите на капсули. Икономичен продукт е този на Healthy World – 480 мг био куркума, 365 капсули (за 1 година) на цена от 46 лв.

Вижте и ТОВА: Рецепти с куркума за отслабване. Най-доброто Златно мляко, златен мед, куркума с лимон и др.

Билки и меню за стопяване на корема

Сборът Фигурин е алтернатива на отслабващите добавки с едно действащо вещество. Във Фигурин биоактивните съставки са 28. Това са билки, които и самостоятелно водят до отслабване. В комплекс те работят още по-мощно. Засягат всички процеси в тялото.

Малките концентрации на билките изключват появата на странични ефекти. Високата ефективност на Фигурин е многократно потвърдена от доволни пациенти, които свалят от 3 до 10 кг за един месец, според изходното си тегло.

Фигурин е специалист в отслабване на корема. Знаем, че коремната зона е най-трудна за вталяване. Повечето отслабващи добавки водят до общо намаляване на килограмите, но мастните подплънки от ключовите зони остават. При Фигурин е обратното – коремът се топи наравно с останалите части. Причината е, че в сбора има хормонално-въздействащи съставки, които се вписват в хормоналната функция на мазнините.

Фигурин и диета за вталяване е добър тандем, който изключва йо-йо ефекта, споделят потребители. Подподящото меню включва растителни фибри и протеини, изключва сложните въглехидрати и животинските мазнини. За плосък корем съдействат и моно диетите. При началната ударна фаза Фигурин може да замести едно хранене, когато в него е разтворен протеин на прах.

Погледнете и ТУК: Меню за отслабване на корема. Бърза диета за стопяване.

Тамаринд таблетки

Африкански тамаринд е екзотичен плод с богат вкус и хранителни свойства. Подобрява Подобряване на храносмилането, нормализира глюкозата и хормоните. Като резултат се отразява и на теглото, макар и не така изразено като други средства.

Интересен продукт е TamaFlex – комбинация от куркума и тамаринд.

Кафе за отслабване

Вталяващи свойства има екстрактът от зелено кафе заради високото си съдържание на хлорогенови киселини. Weight World ни предлага капсули с висока доза чист екстракт от 21000 мг. Хлорогенната к-на пречи на въглехидратите да се усвояват, подобрява изгарянето на мазнини и подкрепя пречистването в черния дроб.

Източници и още информация: Вредна ли е Гарциния Камбоджа? * Странични ефекти от Индийска ягода, мнения. Вредна ли е Гарциния Камбоджа?

Билков регулатор на килограми

Това е търговското име на добавка, чието съдържание е от един компонент – екстракт от гарциния. Производителят гарантира, че не е използвал консерванти. Обещава намаляване на апетита и изгаряне на натрупаните мастни депа. В момента опаковката е драстично намалена от 150 лв на 60 лв.

Още нещо интересно ТУК: БГ Мама: Мнения за билков регулатор на килограми, странични ефекти.