Навяхването на китката е нараняване, при което съединителната тъкан в китката ви се разтягат или разкъсват.
Връзките в китките Ви, изпълняват функцията за прикрепване на костите в ставата.Обикновено нараняванията на китката, се случва по време на падане. Китката ви може внезапно да се извие или огъне, причинявайки увреждане на връзките.
В повечето случаи, навяхвания на китката могат да бъдат лекувани с домашни средства и упражнения. Ако навяхването ви е сериозно, може да се наложи шина или операция.
В тази статия ще разкажем, за честите причини поради, които може да имате навяхване на китката, както и за начините за лечение .
Какво ще усетите ако имате навяхване на китката?
Навяхването на китката е много болезнено, особено когато я движите.
Може да усетите:
- Чувство на топлота
- Може да издава пукащи или разкъсващи звуци
- Да бъде неподвижна
- Постоянна болка
Лечение на навяхване на китката
Най-добрият план за лечение зависи от тежестта на вашето навяхване.
Повечето навяхвания на китката могат да бъдат лекувани без операция.
Ето какво съветват от надеждният сайт на тема здраве www.zdraveplus.com.
Домашни средства при навехната китка
У дома можете да лекувате леко навяхване на китката чрез следните неща:
Почивка. Избягвайте да използвате китката си поне 2 дни. Опитайте се да не правите неща, които включват китката ви, като писане с химикалка например.
Лед. Поставете пакет с лед за 20 минути, два или три пъти на ден. Никога не използвайте лед, директно на кожата, тъй като това може да увреди кожата ви.
Компресия . Поставете компрес около китката си, за да премахнете този оток.
Разлика между навяхване и разтягане
Навяхването засяга връзката. Разтягане пък се случва, когато мускул или сухожилие е преразтегнат или разкъсан. Сухожилията са ленти от тъкан, които прикрепват мускулите към костите.
Упражнения за изкълчване на китката
Физиотерапията е важна част, чрез това може да премахнете сковаността и да подобри подвижността на китката си.
Ако са ви поставили шина, махнете я, преди да правите упражненията. Може да ги правите два или три пъти на ден:
Движение на китката
Разтворете пръстите си широко, като държите китката и пръстите изправени. Докоснете палеца си до всеки пръст, един по един.
Упражнение с юмрук
Стиснете юмрук, като поставите палеца над пръстите си. Избягвайте да стискате твърде силно.
Медицински процедури
За леко навяхване можете да приемате нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС), за да намалите болката. Тези болкоуспокояващи може да си закупите от всяка аптека.
При преглед, може да Ви поставят шина или скоба, ако имате умерено изкълчване. Това ще обездвижи китката ви, докато заздравява.
Повечето изкълчвания на китката се подобряват с обездвижване и почивка. Обикновено операцията е необходима само при тежки наранявания.
Честите операции, при сериозни наранявания на китката са:
- хирургична фиксация
- дебридмънт
- артроскопска хирургия
Болката при лекото навяхване на китката намалее след 24 до 48 часа след започване на лечението. Навяхването Ви ще се излекува напълно за 1 или 2 седмици.
Ако имате умерено или тежко нараняване, възстановяването може да продължи 6 до 8 седмици. През повечето време ще трябва да носите шина.
При тежко навяхване връзката ви ще заздравее за 8 до 12 седмици. Пълното възстановяване може да отнеме от 6 до 12 месеца, особено ако се нуждаете от операция.
В повечето случаи навяхването на китката може да се лекува с почивка, лед и болкоуспокояващи без рецепта. Слагането на компрес, също може да помогне за овладяване на отока.
Операцията е необходима само ако навяхването ви е тежко или не зараства. В този случай възстановяването може да продължи 6 до 12 месеца, в зависимост от вашето нараняване.