Архиви с етикети: Здравословно хранене

Какво превръща японците в една от най-дълголетните нации?

dostavka-na-sushi-01

През 1963 г., в офис в Токио държавните служители се опитват да разберат колко столетници има в Япония. Техният отговор? 153. Превъртаме напред към днес и същият регистър показва около 60 000 японски граждани на възраст 100 или повече години. Колко живее средностатистическият японец? Средната продължителност на живота в Япония e 84 години, според Организацията за икономическо сътрудничество и развитие …

Прочети повече »

3 съвета за здравословно отслабване на спортистите

Здравословно отслабване

Хората се нуждаят от определено количество телесни мазнини, за да поддържат основните функции. По-високият процент на телесните мазнини обаче може да повлияе негативно на работата при спортисти. Това значи, че спортистите трябва да подхождат внимателно към отслабването. Ако не го направят, това може да повлияе негативно на тренировките и да доведе до загуба на мускулна маса. Ето 3 научно базирани …

Прочети повече »

Ако ще е старост – нека да е като на чаровната актриса Бети Уайт

b 1

Вярвате ли, че е на 98 години? Защо намаляват нашите столетници в Родопите? Кой столетник как се храни? Една чаровна комедийна американска актриса – Бети Уайт, навърши удивителните 98 години. А как само завидно изглежда. Дето се вика – ако ще е старост, като нейната да е. Разбира се тук и професионалният грим си казва думата. И ние си имаме …

Прочети повече »